Meer Amerikaners poog om gewig te verloor, maar die gemiddelde BMI is op

Meer Amerikaners poog om gewig te verloor, maar die gemiddelde BMI is op

Meer Amerikaanse volwassenes probeer deesdae gewig verloor, maar die gemiddelde liggaamsmassa-indeks van Amerikaners het toegeneem, volgens navorsing.

Dit verbaas dit nie Amerikaners sukkel met gewigsverlies, maar die nuwe studie onthul die mate waarin baie mense ekstra pond probeer en nie slaag nie.

Die studie vergelyk data van meer as 48,000 volwassenes wat ondervra is in 1999-2000 en 2015-2016. Navorsers het gevind dat die aantal volwassenes wat berig het dat hulle probeer het om gewig te verloor gedurende die 34-periode tydperk van 42% tot 15% gestyg het.

Die studie het ook bevind dat volwassenes verminder het hoeveel hulle geëet het, meer geoefen het, meer water gedrink het, meer vrugte en groente by hul diëte gevoeg het, suiker inname as maniere om die pond te laat val.

Navorsers het waargeneem dat die voorkoms van vetsug by volwassenes van 33.7% tot 39.6% tussen 2007 – 2008 tot 2015 – 2016 gestyg het.

"Hierdie bevindings dui daarop dat hoewel 34 – 42% van die Amerikaanse volwassenes in ons studie gewigsverliespogings gerapporteer het, baie van hulle óf nie eintlik gewigsverliesstrategieë kan implementeer nie, of dat hulle 'n minimale poging aanwend, wat onbevredigende resultate opgelewer het," sê ooreenstemmende skrywer van die studie Lu Qi, direkteur van die Tulane University Obesity Research Centre.

'Verlaagde voedselverbruik is 'n algemene strategie om gewig te verloor, maar dit is moeilik om aangepaste diëte te onderhou.'

Meer Amerikaners het gesê hulle gebruik oefening om gewig te verloor, sê Qi, maar die navorsers het bevind dat die meeste mense nie genoeg doen om hul krag en aërobiese kapasiteit te verhoog nie.

Navorsers meen diegene wat ten minste probeer om gewig te verloor, is miskien nie die mense wat dit regtig nodig het nie. Die studie het ook bevind dat die aantal mense wat werklik oorgewig of vetsugtig was, maar dat hulle 'ongeveer die regte gewig' het, van 1999-2000 tot 2015-2016 toegeneem het.

“Hierdie bevindings dui op die behoefte om die bevordering van effektiewe strategieë vir gewigsverlies te bevorder, insluitend kaloriese reduksie en verhoogde fisieke aktiwiteit onder alle volwassenes wat gewig probeer verloor, ”sê Qi.

“Die nakoming is veral die voorspelling van 'n suksesvolle reaksie op 'n gewigsverliespoging. Daarom kan gewigsverliesstrategieë wat die voorkeure en vermoëns van 'n deelnemer in ag neem, hulle help om op lang termyn daarby te hou. ”

Die studie verskyn in JAMA Network Open.

oorspronklike Studie

Oor die skrywer

Lu Qi, direkteur van die Tulane University Obesity Research Centre, is die ooreenstemmende skrywer van die studie.

books_health

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}