Dieet is 'n vierletter-woord: positiewe veranderinge vir 'n positiewe lewe

Dieet is 'n vierletter-woord: positiewe veranderinge vir 'n positiewe lewe

Die woord dieet definieer eenvoudig die kos wat ons elke dag inneem. Maar dit het 'n vier-letterwoord of 'n ereplek geword, soms selfs 'n teken van martelaarskap. Dieet het 'n nasionale tydverdryf geword, met almal wat in die pas wag vir die volgende dieet van die maand, waarborg ons almal fiks en versier.

Vitamien K is 'n bietjie bekende, maar noemenswaardige voedingsstof

Vitamien K is 'n bietjie bekende, maar noemenswaardige voedingsstof

Die meeste mense weet van vitamiene A, B, C, D en / of E, maar vitamien K gly onder die voedingsradar in. Tog is dit noodsaaklik vir die lewe, want dit is nodig dat bloed normaal stol. Nou besef wetenskaplikes dat daar meer te wete is oor hierdie minder gewaardeerde voedingstof.

Hoe om 'n omgewingsvriendeliker Kersete te kook

Hoe om 'n omgewingsvriendeliker Kersete te kook

Teen die tyd is die meeste van ons bewus daarvan dat baie van die kos wat ons eet, op die een of ander manier bydra tot die klimaatkrisis. Van voedselproduksie en afval, voedselverbruik en diëte - die manier waarop ons voedsel produseer, eet, opberg, weggooi, verkry en oes, kan almal 'n direkte rol speel.

8 feite om te weet oor eiers

8 feite om te weet oor eiers

Een van die ware wonderwerke van die lewe, die nederige eier is miskien een van die veelsydigste voedsel op die planeet. Dit word binne 24 tot 26 uur gevorm en henne kan tot 250 eiers per jaar lê.

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}