Om te verander, moet u verander

Om te verander, moet u verander
Image deur JamesDeMers

Dit is soms onmoontlik om die pad van u lewe te begryp, veral as u 'n onverwagse wending neem na siekte, siekte, trauma of verlies. U werp rond vir antwoorde, bou verhale om u nuwe lewe te verduidelik en beweeg so goed moontlik vorentoe.

Dit is ook belangrik om te verstaan ​​dat niks die ervaring wat u ondergaan het, sal wegneem nie. Maar dit beteken nie dat genesing nie 'n opsie is nie. Daar is baie maniere om te genees en baie maniere om u lewe te lei wat soms verskil van dit waarvoor u beplan of gehoop het. Hierdie veerkragtigheid is in werklikheid 'n groot deel van genesing.

Hoe u verstand u gesondheid beïnvloed

In Christiane Northrup se wonderlike boek Godinne word nooit ouderdom nieskryf sy oor 'n belangrike bevinding uit 'n longitudinale studie van nonne wat in 1986 begin is:

“Uit nadoodse ondersoeke is daar gewys dat die nonne wat die lewe vermaak het en geen tekens van demensie gehad het nie, net soveel gedenkplate in hul brein gehad het as die minder lewendige nonne waarvan die demensie sigbaar was voordat hulle gesterf het.”

Dit is korrek - albei groepe het presies dieselfde hoeveelheid gedenkplaat in die brein gehad, wat volgens baie wetenskaplikes die onderliggende oorsaak van Alzheimers is. Maar die nonne wat vreugde, kreatiwiteit en lewensliefde ervaar het, het nooit tekens van demensie getoon nie.

Hoe is dit moontlik? As ons slegs na die fisiologiese bewyse kyk, kan ons aflei dat dit nie moontlik is nie, of dit 'n wonderwerk noem. Maar as ons na die gees kyk as om die liggaam te transendeer, maak dit baie meer sin. Ons verstand beïnvloed ons meer as enigiets anders behalwe energie.

Idees soos die placebo-effek - genesings wat gebeur bloot omdat ons Glo hulle sal dikwels as afwykings van die hand gewys word, maar die waarheid is dat die placebo-effek bewys dat ons verstand kragtiger is as ons liggaam; dit bewys dat ons verstand keuses het en nie bloot meganisties is nie.

Een van die vreemdste en mees aangrypende gevalle van die krag van die gees is die dokumentasie van pasiënte met veelvuldige persoonlikheidsversteurings. Deepak Chopra, besturende direkteur, skryf van so 'n geval in Volmaakte Gesondheid. 'N Jong kind het 'n uiterste allergiese reaksie op lemoensap gehad, wat lei tot seer op sy vel. Toe 'n ander persoon se kind in sy liggaam optree, was daar geen allergiese reaksie of fisiologiese reaksie nie. Dit wys op die feit dat die gees 'n 'keuse' het waarop hy reageer en sy 'gedagtes' onmiddellik kan verander.

Gedagtes vervang die chemiese interaksies van die liggaam. In die geval van die jong pasiënt was sy gedagtes onbewuste gedagtes. As hulle tot bewussyn gebring kon word, sou hulle in hul genesingsvermoë onstuitbaar wees.

Maak die brein bewustelik weer op

Een manier waarop die verstand homself letterlik kan herontwerp, is met visualiseringspraktyke. In die boek Die brein se manier om te genees, Kanadese psigiater Norman Doidge lewer kliniese bewyse van mense met uiterste en chroniese pyn wat hul lewenslange kragtige pynstillers ingeneem het. Doidge het Michael Moskowitz, 'n spesialis in psigiaters met 'n draai-en-pyn, geprofileer, wat sy kliënte intense visualiseringspraktyke geleer het en gevind dat hulle die struktuur en uitkomste wat die brein geskep het, kan verander. Hy het chroniese pyn verminder en uitgeskakel deur sy pasiënte se pynreseptore te laat krimp en die breinkaarte en ervaring van pyn te transformeer met die krag van hul eie denke.

Visualisering is een van die instrumente wat ons gebruik om energie deur die liggaam te beweeg. Baie studies getuig van die krag daarvan. Groepe so uiteenlopend soos elite-atlete en mense met verlamming gebruik visualiseringspraktyke met ongelooflike resultate.

My eie persoonlike ervaring van genesing in my gedagtes kom van Genesende rugpyn deur John E. Sarno, besturende direkteur. Sarno verbind alle rugpyn aan onverteerde woede, en sedert ek die praktyk begin doen het, het hy aanbeveel, na jare van chiropraktiese aanpassings, het ek nog geen ander probleem gehad nie.

Die bewuste verstand in lyn bring met die onbewuste

Dit is alles gevalle waar die bewuste gees die liggaam genees. Maar wat van die bewustelose verstand? Ons het gesien hoe die jong seun met veelvuldige persoonlikhede in 'n stryd tussen sy bewuste en onbewuste verstand bepaal wat in sy liggaam manifesteer.

'N Placebo werk deur die oortuigings van die bewuste verstand te verenig met die gewoontes van die onbewuste. Om hierdie twee in lyn te bring, is waarskynlik die mees lewensveranderende ding wat jy kan doen. Bruce H. Lipton, PhD, skrywer van Die Biologie van Geloof en Die wittebrood-effek, bied 'n duidelike en eenvoudige insig in die krag van die onbewuste wat ons lewens bestuur. U bewustelose verstand is die programmering wat 95 persent van u lewe en optrede behels. Dit is waar u gewoontes hou.

U bewustelose verstand was geprogrammeer toe u 'n kind was, tot ongeveer die ouderdom van sewe. Die dinge wat maklik na u toe kom, sonder om te dink, sonder moeite, is tot in u bewusteloos geprogrammeer. As u gehoor het dat u ouers argumenteer oor 'n tekort aan geld terwyl u grootgeword het, sal u die program waarskynlik as volwassene bestuur, en die kans is goed dat u ook met geld sukkel.

Herskryf u bewustelose programmering

Die mooi ding is dat u u onbewuste programmering kan herskryf. Dit beteken om toegang tot die bewustelose verstand te verkry en nuwe, positiewe programme in te voeg wat ooreenstem met die begeertes van u bewuste verstand.

Die rede waarom asemhalingspraktyke so belangrik in joga is, is dat u asem 'n direkte skakel is tussen u bewuste en onbewuste verstand, en die een verskuif die ander. Tik, joernaal, outomatiese skryf en vocalization is ander instrumente om hierdie patrone te verander. EMYoga is ontwerp om hierdie opponerende kragte te verenig sodat u in ooreenstemming is met u diepste begeertes van u siel, u hoogste doel en u beste lewe.

Die enigste ding wat so kragtig soos die gees is, is energie, en nog een van die doelwitte van hierdie boek is om die twee elemente saam te voeg, 'n ander vereniging van oënskynlike teenoorgesteldes. Dit is ongelooflik belangrik om te besef dat jy die sleutel tot genesing in jouself het. U oortuigings en idees beïnvloed u meer as enige ander ding op die planeet. En u oortuigings is onlosmaaklik verbind met die velde van energie wat u liggaam ondersteun.

Hoe energie u gesondheid beïnvloed

Die wetenskap agter die verbinding tussen liggaam en liggaam het uiteindelik die hoofstroom bereik. Daar is nou deeglike navorsing wat ons emosies, ons vlakke van spanning en vreugde en ander geestestoestande direk met fisiese kwessies verbind.

Navorsing oor die krag van subtiele energie om die liggaam te beïnvloed, is nog in sy kinderskoene, maar dit is besig om voort te bou, en oor nog 'n paar jaar is my hoop dat die begrip van die vermoë van energie om verandering in die liggaam te beïnvloed, hoofstroom sal wees. Tegnieke soos akupunktuur, wat op die meridiane werk (een van ons energiestelsels), en Reiki ('n praktiese genesingstegniek) is bestudeer en gedokumenteer vir hul voordelige gevolge. Al hoe meer mense vind verligting van hul uitdagings op maniere wat net 'n paar jaar gelede heeltemal van die hand gewys sou gewees het.

James L. Oschman, PhD, het sy lewe lank gekwantifiseer hoe energiegeneeskunde werk. Hy gee aan ons die wetenskap hoe die fisiese liggaam naatloos aan die energieke liggaam verbind word deur ons fascia. Die belangrikheid van hierdie inligting is dat dit verduidelik hoe dinge soos akupunktuur, akupressuur en die vele ander tegnieke van EMYoga werk. Ons liggame word energiek met mekaar verbind, sodat dit onmiddellik na die hele liggaam oorgedra word wanneer u energie aanwend op een area van die liggaam.

Hier is 'n kort uittreksel uit 'n praatjie wat hy in 2013 in Phoenix, Arizona, by Innersource, Donna Eden se skool vir energiegeneeskunde, aan ons gevorderde klas gehou het:

Die lewende matriks is 'n stelsel wat deur die hele liggaam strek en al die dele fisiek met mekaar verbind. Dit is die een lewende stelsel wat aan al die ander stelsels raak. Dit deurdring en omring alle organe, spiere, bene en senuweevesels. . . die komponente van hierdie matriks is elektroniese halfgeleiers. . . . Dit beteken dat die elektrone in die proteïene en ander molekules nie beperk is tot die chemiese bindings wat die sisteem bymekaar hou nie, maar vry kan rondbeweeg en energie en inligting deur die organisme oordra. Die beskrywing van kwantumfisika is dat die elektrone gedelokaliseer word. Kwantumfisika en halfgeleiding vorm die basis van Energiegeneeskunde.

Die morfiese veld: 'n onsigbare stelsel van energie

'N Ander onsigbare stelsel van energie wat die liggaam beïnvloed, is die morfiese veld. Die hipotese is in die vroeë 1900's gepostuleer om die groei van embrio's te verduidelik, en is deur die hedendaagse bioloog Rupert Sheldrake, PhD, uitgebrei tot 'n uiteensetting van die organiseringsbeginsel, nie net vir biologiese strukture nie, maar vir alle aard in die natuur, van kristalle tot selle. aan menslike gemeenskappe.

Die morfiese veldhipotese dui daarop dat alles in die fisiese wêreld homself ontwikkel en organiseer in resonansie met die bestaande onsigbare velde. Om dit nog interessanter te maak, ontwikkel hierdie morfiese (letterlik 'vorm-gee') velde hulself mettertyd en bied 'n unieke perspektief om te verstaan ​​wat Sheldrake die 'natuurgewoontes' noem.

Morfiese velde help om te verduidelik waarom dit so moeilik kan wees om verandering te beïnvloed, omdat dit ontwerp is om gewoontes te bewaar, 'n beginsel van evolusie. Dit help ons ook om ons interkonnektiwiteit met mekaar en met ons wêreld te verstaan. Soortgelyke groepe het 'n soortgelyke resonansie, en alle lede van die groep word volgens hierdie hipotese beïnvloed wanneer 'n kritieke massa van 'n groep se lede 'n nuwe taak aanleer. Dit stem ooreen met die jogiese uitgangspunt “Genees jouself; genees die wêreld."

Morfiese resonansie verduidelik waarom dit wat u in die wêreld doen, vir die kollektief belangrik is. Individuele energie het 'n groot effek. Dit versamel. Dit vorm patrone, stelsels en gewoontes. Byvoorbeeld, 'n relatiewe klein aantal mense wat 'n gedeelde doel wil hê, kan oënskynlik ondeursigtige strukture in die wêreld verander. Dit is waarom massaveranderings in wêrelddinamika 'bewegings' genoem word. Mense wat saamwoon, hul gewoontes bymekaarbring, verhoog die krag van die veld en dit weerklink dan weer op die groep.

Vreedsame betogings is 'n sterk voorbeeld van mense wat saam beweeg na 'n gemeenskaplike goed. As u wanhoop voel oor die uitdagings van ons huidige wêreld, kan u vertroue neem in die wete dat energie inderdaad kan skuif en dat u individuele energie tot die verskuiwing kan bydra. Hoe elkeen van ons leef, word hoe die wêreld leef.

Gewoontes kan verander en doen

Patrone kan moeilik wees om te verander. Ons sien dit as ons probeer om selfvernietigende gewoontes te verbreek. Die verandering van 'n gewoonte verg bewuste bedoeling, herhaling en wilskrag. Maar gewoontes kan en kan verander. Of ons nou die gewoontes van die wêreld of die gewoontes van ons liggaam probeer verander, hulle benodig dieselfde soorte ingryping. En alhoewel dit moeilik kan lyk, kan daar 'n kritieke massa genoeg wees, maar die verandering van 'n paar kan energiek die weg baan vir verandering by baie. Alhoewel dit soos 'n magiese verklaring kan lyk, kan ons baie van die wonderbaarlike genesingsvermoë van die liggaam gebruik as ons die lens van morfiese resonansie aanneem.

Die bemeestering van die onsigbare kragte wat ons elke dag beïnvloed, verander ons tot towenaars van ons gesondheid en lewenskragtigheid. Hoe gouer ons dit aangryp, hoe gouer kan ons die towerkuns in ons lewens begin doen wat ons so graag wil hê. Energie en magie is intiem verweef. Albei onsigbaar; albei kragtig.

Die liggaam het 'n ingeboude, ingeboude vermoë om te genees. Dit is eintlik wat die liggaam wil doen en die meeste van sy tyd spandeer. Na vertering is die grootste ding wat die liggaam doen, homself weer op te bou - om gifstowwe skoon te maak, te organiseer en uit te skakel. Die liggaam weet hoe om te genees, en meestal moet ons ophou om die natuurlike funksie te belemmer.

Om te verander, moet u verander

As u regtig iets in u lewe wil verander, moet u die werk doen om daar uit te kom. 'N Nuwe gewoonte neem tyd om te skep. U moet oefen. As u u lewe, u pad of u gesondheid wil verander, moet u die aktiwiteite wat u gebring het waar u tans is, verander.

Verandering vind plaas as u stop. Energie kan onmiddellik verander, maar as u langdurige patrone wil verander - fisiek, emosioneel of geestelik - moet u die onderliggende energiepatrone verander. U moet die nadelige energiepatrone stop en nuwe gesondheidsondersteunende patrone begin. Daardie langdurige nadelige patrone is gewoontes wat u liggaam weerstaan ​​om te verander. Dit verg herhaling, wilskrag en die intelligente toepassing van energie om werklike verandering teweeg te bring.

Baie van ons moet die gekke stop en stil raak, maar die kant van die stilte is lusteloos. In ons kultuur het ons druk gedagtes, maar dikwels sit ons liggame die hele dag in stoele, motors en rusbanke. Ons moet dit verskuif en ons liggame beweeg en steeds ons gedagtes hou.

Omhels die krag van verandering

As u met 'n ernstige siekte of ongemak worstel, moet u baie dinge tegelyk verander. Let op u dieet, u geloofstelsels, u liggaamlike oefening. As u taamlik siek is, en veral as u 'n outo-immuun siekte het, moet u selfs probeer om te verander waar u woon. Die meeste moderne huise is gebou met kragtige gifstowwe wat u siek kan maak.

As u gesond wil word, moet u miskien alles verander. Sodra u die krag van verandering omhels, word dit minder angswekkend en kan dit selfs opwindend wees. Om te verander, moet u verander lyk so voor die hand liggend. Maar dit is dikwels die duidelikste dat dit die moeilikste is.

© 2017 deur Lauren Walker.
Alle regte voorbehou.
Uitgesoek met toestemming.
Uitgewer: Klink waar. www.soundstrue.com.

Artikel Bron

Die Joga-voorskrif vir Energy Medicine
deur Lauren Walker

Die voorskrif vir medisyne-joga deur Lauren WalkerWatter soort energiepraktyk sal die meeste help as u 'n gesondheidskwessie het? Lauren Walker leer ons om 'n welstand terug te bring, 'moet ons eers verstaan ​​wat ons liggaam uit die welstand gebring het. As ons weer in balans kom, is die liggaam die beste in staat om homself te genees.' met Die joga vir energiegeneeskundevoorskrif, Lauren bring u 'n onskatbare gids om u te help om die oorsaak van spesifieke fisieke, emosionele en sielkundige klagtes te ontdek cover saam met 'n skat van kragtige selfversorgingspraktyke om u genesing te bespoedig. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)

Klik om te bestel op Amazon




verwante Boeke

Oor die skrywer

Lauren WalkerLauren Walker is die skrywer van Die Joga-voorskrif vir Energy Medicine (Klink waar, 2017) en Energiemedisyne-joga: Versterk die genesende krag van u joga-praktyk (Klink waar, 2014). Sy doseer sedert 1997 joga en meditasie, en skep energiegeneeskunde-joga terwyl sy aan die Norwich Universiteit onderrig het. Sy doseer EMYoga regoor die VSA en internasionaal, en is al in die wêreld Joga Journal, Mantra Joga + Gesondheid, Joga Digest, En die New York Times. Sy is onlangs deur Sonima as een van die top 100 mees invloedryke joga-onderwysers in Amerika aangewys. Besoek gerus vir meer inligting EMYoga.net.

Video: Lauren Walker - 'n praktyk vir onmiddellike vreugde

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}