30 Dae te woon? Probeer Vergifnis!

30 Dae te woon? Probeer Vergifnis!

Nadat ek was vertel deur my chirurg dat hy gedink het ek omtrent dertig dae om te leef, ek was in kontak sit met 'n uitsonderlike kankeroorlewende wat gehou oefen my om die kwessie van vergifnis ondersoek. Haar naam was Colleen en sy was oortuig dat genesing en vergifnis onlosmaaklik gekoppel is. Na weke van weerstand, ek het haar raad ter harte geneem.

My pa en ek het 'n giftige en onstuimige verhouding. Die enigste kommunikasie wat ons gehad het toe ek 'n kind was sy-vloek gedraai epithets kritiseer letterlik alles wat ek gedoen het of nie gedoen het nie.

Colleen se herhaalde waarskuwings oor onvergewensgesindheid het my aangesig tot aangesig met my diep begrawe woede teenoor my vader. Na 'n paar lang nadenke, Ek het gekom om hom te sien as 'n produk van sy eie beledigende alkoholiese pa. En my pa is gepla met sy eie demone, spandeer tyd in 'n geestelike hospitaal.

Op 'n manier, het hy nie 'n kans het; Hy het eenvoudig geen beter te leer ken. En sodra ek begryp dat die feit, ek was uiteindelik in staat om vry te wees, laat gaan, en vergewe.

Vergifnis as 'n weg tot die lewe Aan Wel en bly Wel

Vandag het ek deel Colleen se oortuiging dat vergifnis noodsaaklik is vir goed en goed bly. Tensy daar 'n genesing van ons verstand en ons gees, geen genesing van die liggaam is onvolledig, en ons is geneig gedoem.

Jy mag sê, "Greg, jy verstaan ​​nie. Vergifnis in my geval is net te moeilik. Die verlede is eenvoudig te afgryslik. Mense seer my buite vergifnis. My vyandigheid geregverdig is. Ek sal nie toelaat dat dit gaan. "

Wanneer ons omhels daardie houding, die enigste persoon wat ons seer is onsself. Onvergewensgesindheid is soos 'n rooiwarm steenkool ons hou in die palm van ons hand. Ons is die enigste persoon wat dit aan die brand. Kom ons duidelik wees: Ons is nie vergewe tot voordeel van die ander persoon se lewe. Ons vergewe vir ons eie voordeel, die vrystelling van die giftige gif wat ons lewe besmet.

In so sag en sensitief n gees as wat ek kan kommunikeer, ek vra dat jy jou hart soek vir enige teken van onvergewensgesindheid. Jy sal heel waarskynlik vind iemand, of 'n hele lys van mense wat jy verkeerd gedoen het. As dit so is, sal jou help om in jou genesing deur die vrystelling van gedagtes van wrok, beskuldiging, of berou.

Ek glo vergifnis, wanneer dit eintlik 'n manier van dink en leef, is die enkele mees kragtige sleutel tot 'n genees lewe. Vergifnis is 'n betroubare tegniek waardeur ons gedagtes en persepsies verander, die transformasie van die skadelike effekte van giftige emosies in die genesing realiteit van deernis, selfs liefde. Vergifnis kan ons ons fokus oorskakel van vrees om liefde; Dit help ons om te verander wat verander kan word en stel ons in staat om vrede te maak met die res te maak - 'n diepgaande dimensie van genesing.

Eie Vergifnis: Releasing Self-blaam, straf Shame

Net so belangrik soos ander te vergewe is om self-vergifnis. Laat ons eerlik wees, ons hou dikwels baie wrok en 'n skande teen onsself. Ons oordeel onsself hard, "Ek is so dom. Ek is vet. Ek is lelik. Ek is nie werd nie. Ek het waarskynlik verdien hierdie siekte. "

Ek neem so baie kankerpasiënte wat selfkonsepte van onwaardigheid. Dit is vals en dodelike oortuigings. Ja, ons kan iets ongewens gedoen het, maar dit is ons gedrag en nie gelyk te stel met wat 'n onwaardige persoon. Laat daardie gevoelens van skaamte.

Daar is ook reg. Veroordelend gedrag trane by die stof van verhoudings en steek die vure van wrok. Kanker is, onder andere, 'n geleentheid om te leer en te beoefen die verskil tussen aanvaarding en goedkeuring en dus tot die oordeel te bowe.

praktiserende Aanvaarding

30 Dae te woon? Probeer Vergifnis! Ek moedig u aan om aanvaarding te oefen. Almal van ons het onvolmaakte natuur. Almal van ons uitstal gedrag wat nie ooreenstem met ons potensiaal. Vergifnis ons toelaat om onvolmaaktheid aanvaar sonder om dit goedkeur.

Vergifnis ervaar op twee vlakke. Die eerste is die mees voor die hand liggend. Daar is 'n gebeurtenis: Ons is verontreg of ons waarneem 'n aanval. Dit gedrag moet vergewe word. Wanneer kan ons sê, "Ek vergewe myself vir _______," of "Ek vergewe ______ (ander) vir ______," dan het ons begin op die vergifnis reis.

Die tweede vlak van vergifnis verander ons persepsie van wat gebeur het. Ja, 'n gebeurtenis plaasgevind het. Maar die werklike probleem begin wanneer ons begin om te oordeel wat gebeur het, toe ons onsself of die ander persoon so erg, kwetsend, bedoel, dom, of 'n ander onvriendelike kenmerk etiketteer. Ons oordeel, selfs veroordeel.

Die alternatief? Aanvaarding. Aanvaar onsself. Aanvaar ander. Aanvaar dat die lewe gebeur. Dis deel van menswees. Vergewe en aanvaar. Dit is 'n baie beter manier om te lewe.

Indien nie nou nie, dan wanneer?

Mense wat, of glo self te wees, naby die dood gekom dikwels tot die besef dat genees vergifnis. Vetes, verskille, en diep seer skielik lyk minder belangrik in hierdie tyd.

Die ongelooflike beloning van vergifnis is dat so baie mense kry ook na die loslaat. Lewens beslis beter gemaak; Baie van hulle is meer gemaak. Maar dit lyk my dat as 'n mens bereid is om te vergewe gedurende die laaste oomblikke van die lewe, waarom dit nie vroeër doen? Soos nou?

Hoe dikwels moet ons vergewe? Altyd. Moenie die herinneringe nie sleep van verlede seer en foute in jou huidige oomblikke. Niks uit die verlede is belangrik genoeg om dit aan ons huidige besoedel. Kom ons gaan van die gereg. Koester deernis. Jy verdien dit. Jy sal jou lewe verander - vir ewig!

Vergifnis is die absolute keerpunt in my eie kanker herstel reis. Ek kan die presiese tyd van die herstel van my fisiese krag en emosionele welstand om 'n intense week van harte vergewe ander en myself op te spoor. En van daardie punt vorentoe, het ek probeer om vergifnis 'n leefwyse.

Wat van jou? Kan vergewe 'n plek in jou reis?

'N noodsaaklike ding wat jy kan doen

Kies net een seer en vergewe gemoeid met dit almal. Sê hardop, met 'n volledige opregtheid, "(Naam), Ek is dit heeltemal en volkome vergewe. Ek bevry jou om die sorg van God. Ek bevestig jou hoogste goed. "En op dieselfde manier, vergewe jouself.

Voel die warmte van vergifnis. Dit volgende week, kies een persoon elke dag vergewe.

Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.
© 2011 deur Greg Anderson. Alle regte voorbehou.


Hierdie artikel is aangepas met die toestemming van die boek:

Borskanker: 50 Noodsaaklike dinge wat jy kan doen
deur Greg Anderson.

30 Dae te woon? Probeer Vergifnis! Kanker-oorlewende Greg Anderson, bied belangrike inligting oor die belangrike kwessies pasiënte in die gesig staar na 'n borskanker diagnose, en wys hoe om 'n omvattende herstelplan wat geleentheid vir genesing en herstel maksimeer implementeer. Dit is 'n ten volle geïntegreerde benadering - een wat geneig Westerse medisyne se overtreat vrae en stel 'n kombinasie van voeding, oefening, verstand / liggaam benaderings, en sosiale ondersteuning saam met konvensionele mediese sorg.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Oor die skrywer

30 Dae te woon? Probeer Vergifnis! Greg Anderson is 'n erkende pionier op die gebied van geïntegreerde kanker sorg, en stigter en hoof uitvoerende beampte van Kanker Recovery Foundation International, 'n wêreldwye affiliasie van nasionale liefdadigheid nou werksaam in die VSA, Kanada, die Verenigde Koninkryk, Frankryk, Duitsland en Australië. Besoek hom by: www.CancerRecovery.org

oorspronklike bron

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}